Чебоксарский центр взаимоотношений

Новое и достаточно популярное направление личностного развития, коучинг, вызывает много вопросов. Предлагаем Вам познакомиться с этим методом поближе. Преимущества коучинга:

Индивидуальная помощь: Коуч работает по запросу клиента. Вместе с ним определяет цель и способ ее достижения, сопровождает на пути к ней.

Быстрый результат: В диалоге с коучем клиент раскрывает в себе незадействованные ресурсы и учится новым способам поведения, что позволяет быстро достичь конкретного результата.

Практический эффект: Различные методы психотерапии помогают найти ответ на вопрос «Почему мне не уда­ется измениться?», а коучинг - «Как я могу измениться?»

Он помогает нам четко ставить цели и успешно их достигать. В жизни бывают мо­менты, когда мы ищем человека, способного помочь справиться с трудной ситуаци­ей, определить цель и подска­зать верный способ ее достиже­ния. Как правило, мы рассчи­тываем на поддержку близких и друзей, но сегодня в нашем распоряжении навыки и опыт профессиональных коучей. Они помогают людям обустраивать жизнь, разрешать конфликты в семье и на работе, достигать профессионального успеха - словом, жить полной жизнью.

Интерес к коучингу в России быстро растет: этот вид услуг предлагают тренинговые и кон­салтинговые компании, психо­логические центры едва ли не во всех крупных городах. «За­хотел - поставил цель - достиг» - такая формула не только подкупает своей прямотой, но и вызывает закономерный воп­рос: неужели все так просто?

Терапия для здоровых

Многие годы идеи коучинга развива­лись в мире спортивных дос­тижений. Именно здесь были сформулированы его принци­пы: концентрация на своих воз­можностях, а не на прошлых ошибках; раскрытие потенциала человека для достижения им наилучших результатов. В конце прошлого века коучинг как прак­тический метод пришел в биз­нес.

Основным направлением работы коучей стало развитие лидерских качеств, которые по­зволяют в бизнесе рождать идеи и вдохновлять ими других лю­дей. И вот теперь коучинг пришел в сферу индивидуаль­ной помощи, началось развитие «жизненного», «персонально­го» направления - lifecoaching. К коучу обращаются, когда субъективно переживают ощу­щение «потолка», остановки, потерю жизненного запала.

Обращаются те, кому важно развиваться дальше. И «жиз­ненный» коучинг обещает им помощь. Этот метод подхо­дит для очень разных людей. Именно отсюда возникает его парадоксальное определение - «терапия для здоровых».

Цель - результат

Самая сильная сторона коучинга со­стоит в ориентации на быстрый и ощутимый результат. Однако в этом же заключена и главная причина уязвимости этого под­хода: хорошо известно, что да­же локальные сложности - на­пример, неспособность поме­нять жилье или работу - зачас­тую скрывают под собой глу­бинные проблемы, корнями уходящие в прошлое человека. «Жизненный коучинг не рабо­тает с прошлым (это делает психотерапия), он сосредото­чен на моделировании будуще­го. Главная задача фор­мулируется так: «Что сделать, чтобы добиться поставленной цели?», а не «Почему я не мо­гу достичь желаемого?».

Кому это нужно

Метод жизненного коучинга помогает тем, кто решает конкретную жизненную задачу, стремится взять определенную планку: сдать экзамены, уладить конфликт.  Коуч - не эксперт по жизни, а внимательный и квалифицирован­ный собеседник, который помогает уточнить цепь, принять верное для данных обстоятельств решение, выработать эффективную и гибкую стратегию поведения для подобных ситуаций в будущем.

Отличие учителя от наставника и коуча

Этапы работы

Коучинг проходит в несколько эта­пов. На первой встрече клиент рас­сказывает о том, чего он хочет дос­тичь. Коуч помогает уточнить цель (иногда оказывается, что истинная цель совсем иная). Устанавливаются правила взаимодействия и продол­жительность курса. При следующих встречах анализируются препятст­вия на пути к цели, ресурсы; форму­лируются стратегия достижения и конкретные шаги. Клиент самостоя­тельно реализует намеченное и вре­мя от времени обращается к коучу за поддержкой.

Продол­жительность работы зависит от запроса клиента:  от встречи до нескольких месяцев, при общении раз в неделю. Общение может идти по телефону, интернету. Стоимость часовой встречи - от $50.

Коучи не предлагают иг­норировать прошлое, для них оно - своего рода исходная по­зиция:

1) я - такой, каким меня сделали моя природа и мой уни­кальный жизненный опыт,

2) как я могу жить и действовать даль­ше в данных обстоятельствах?

Коучинг существует на стыке тренинга, психологического и бизнес-консультирования. И это не просто «три в одном», а сплав особой ценности, позволяющий одновременно достигать одухо­творенности и практичности, в нужной пропорции затраги­вая соответствующие струны человеческой психики.

Метод коучинга полезен глав­ным образом в профессиональ­ной сфере: он помогает топ-менеджерам лучше понимать себя, мотивировать и поддерживать своих подчиненных. Полезен он и тем, кто находится в начале карьерного пути и хочет развить в себе качества, которые позво­лят максимально эффективно проявить себя. И, конечно, ко­учинг не  подменяет уже существующие профессиональ­ные направления помощи чело­веку, в частности психологиче­ское консультирование.

Коучинг в нашем Центре ведет владелец Центра Валентина Алексеева, тренер компании "Центры взаимоотношений" по программам "Любовь и принятие себя", "Секреты детского поведения", "Выпускники снова вместе", "Построй свой бизнес", "Профессиональные продажи", "Деньги и свобода", сертифицирована по программе коучинга "Cornerstone Coaching", разработанной в тренинговой компании GRC "Центры взаимоотношений". Ее жизненный и профессиональный опыт позволяет ей быть полезной в решении  задач в разных областях деятельности.