| Как достигать результатов легко? |
| 16.12.13 |
|
Нас часто спрашивают: - «Как добиваться результатов легко, играючи»? Как правило, этот вопрос появляется только тогда, когда возникает стойкое ощущение напряжения и рождается мысль «как всё трудно». Мы, люди, даже с очень активной жизненной позицией, стремимся к эмоциональному комфорту (покою), всегда создаём внутри себя некую «зону комфорта». Всё, что выходит за рамки этой зоны (партнёры со своими «заморочками», дети, часто ставящие нас в «тупик» своими действиями или бездействием, родители со своим неистребимым интересом к нашим делам и с их ненужными советами и т.д.) создаёт внутреннее напряжение – мы не знаем, как действовать. Кто хочет с этим разобраться, возьмите лист бумаги и ручку. 1. На одной стороне листа перечислите все действия, которые получаются у вас легко: например… * Просыпаться утром * Общаться с людьми Пишите всё, что приходит в голову (действия, чувства…). Пишите много, дайте себе возможность познакомиться с собой поближе! 2. На другой стороне листа перечислите всё, что вам делать трудно: например… * Доверять партнерам * Зарабатывать деньги * Найти себе мужа/жену 3. Перечитайте всё еще раз: Обратите внимание, что у вас легко, получается, делать то, что вы хорошо умеете . Делаете, что называется - на «автомате». А вот на то, что трудно давайте посмотрим внимательнее: * Нет доверия к партнёрам, что здесь может быть причиной? Да всё, что угодно начиная с игр с детьми: их насмешки, обманы в играх, сегодня играет со мной, а завтра с другими –значит, с детства нет навыка общения, нет навыка отстаивать и защищать свои границы. НЕТ НАВЫКА – ПОЭТОМУ ВСЁ ТРУДНО!!! В сфере чувств тоже не хватает навыков, но уже других: умения понимать, чего НА САМОМ ДЕЛЕ хочет партнёр; терпимого отношения, к тому, что другие люди ДРУГИЕ – они не мы!!! И самое главное понимание, что ОНИ ИМЕЮТ ПРАВО быть такими как они хотят, жить так, как они хотят… Если у вас сложности с навыками в эмоциональной сфере, то я бы рекомендовала вам обратиться к специалистам – психологам, тренерам, т.к. здесь необходимо работать с ограничивающими решениями, которые вы приняли в детстве, и которые будут работать до тех пор, пока вы их не измените. Более эффективно – это проработать на тренингах личностного роста. 4. Всё что вы можете освоить самостоятельно, выпишите на отдельном листе, например: * Научится доверять партнёрам. Поверьте, часто разногласия происходят из-за того, что нет четкой договорённости, потому что часто мы и сами плохо понимаем, чего хотим на самом деле. Учитесь четко ставить задачи, проговаривать все малейшие нюансы в договорных отношениях. «Это и так понятно» - не годится. Всё на бумагу, всё обсуждать!!! Всем удачи, легкости в обучении!!! Задавайте вопросы, я с удовольствием отвечу!!! Приходите на тренинги, мы с удовольствием поделимся знаниями и опытом!!! С уважением, Валентина Алексеева. |
