Чебоксарский центр взаимоотношений

Обучаем детей и взрослых: отношения в семье и на работе, отношение к деньгам, эмоциональное спокойствие и уверенность в себе.
Каждую среду
в 18:30 открытое,
бесплатное занятие
8-967-471-85-88
с 10:00 до 20:00

СКОРО!

 

 29,30 июня, 1 июля тренинг "Понимание себя и других"

zapisatsa green


 

10,11,12 августа тренинг "Мужчина и Женщина"
zapisatsa green


Полное расписание

Приглашаем

Каждую среду
в 18-30

мы проводим открытые мастер-классы.

ВХОД СВОБОДНЫЙ.

Гарантия результата

Если вы на тренинге выполняете все задания тренера и не достигаете поставленной цели, мы возвращаем вам деньги.

100% гарантия возврата денег

Как достигать результатов легко?
16.12.13

Как достигать результатов легко?

Нас часто спрашивают: - «Как добиваться результатов легко, играючи»?

Как правило, этот вопрос появляется только тогда, когда возникает стойкое ощущение напряжения и рождается мысль «как всё трудно». Мы, люди, даже с очень активной жизненной позицией, стремимся к эмоциональному комфорту (покою), всегда создаём внутри себя некую «зону комфорта». Всё, что выходит за рамки этой зоны (партнёры со своими «заморочками», дети, часто ставящие нас в «тупик» своими действиями или бездействием, родители со своим неистребимым интересом к нашим делам и с их ненужными советами и т.д.) создаёт внутреннее напряжение – мы не знаем, как действовать.

Кто хочет с этим разобраться, возьмите лист бумаги и ручку.

1. На одной стороне листа перечислите все действия, которые получаются у вас легко: например…

* Просыпаться утром

* Общаться с людьми

Пишите всё, что приходит в голову (действия, чувства…). Пишите много, дайте себе возможность познакомиться с собой поближе!

2. На другой стороне листа перечислите всё, что вам делать трудно: например…

* Доверять партнерам

* Зарабатывать деньги

* Найти себе мужа/жену

3. Перечитайте всё еще раз:

Обратите внимание, что у вас легко, получается, делать то, что вы хорошо умеете . Делаете, что называется - на «автомате». А вот на то, что трудно давайте посмотрим внимательнее:

* Нет доверия к партнёрам, что здесь может быть причиной?

Да всё, что угодно начиная с игр с детьми: их насмешки, обманы в играх, сегодня играет со мной, а завтра с другими –значит, с детства нет навыка общения, нет навыка отстаивать и защищать свои границы. НЕТ НАВЫКА – ПОЭТОМУ ВСЁ ТРУДНО!!!

В сфере чувств тоже не хватает навыков, но уже других: умения понимать, чего НА САМОМ ДЕЛЕ хочет партнёр; терпимого отношения, к тому, что другие люди ДРУГИЕ – они не мы!!! И самое главное понимание, что ОНИ ИМЕЮТ ПРАВО быть такими как они хотят, жить так, как они хотят…

Если у вас сложности с навыками в эмоциональной сфере, то я бы рекомендовала вам обратиться к специалистам – психологам, тренерам, т.к. здесь необходимо работать с ограничивающими решениями, которые вы приняли в детстве, и которые будут работать до тех пор, пока вы их не измените. Более эффективно – это проработать на тренингах личностного роста.

4. Всё что вы можете освоить самостоятельно, выпишите на отдельном листе, например:

* Научится доверять партнёрам. Поверьте, часто разногласия происходят из-за того, что нет четкой договорённости, потому что часто мы и сами плохо понимаем, чего хотим на самом деле. Учитесь четко ставить задачи, проговаривать все малейшие нюансы в договорных отношениях. «Это и так понятно» - не годится. Всё на бумагу, всё обсуждать!!!

Всем удачи, легкости в обучении!!!

Задавайте вопросы, я с удовольствием отвечу!!! Приходите на тренинги, мы с удовольствием поделимся знаниями и опытом!!!

С уважением, Валентина Алексеева.

 


Понравилось?
Поделись с друзьями:



2001-2017 © Тренинговая компания "GRC - Центр Взаимоотношений", г. Чебоксары.
Тренинг, коучинг, консультация психолога, психология взаимоотношений в Чебоксарах.
ИП Алексеева Валентина Викторовна ОГРН 305212811800077
Мы В контакте | Карта сайта | Карта г. Чебоксары